Sommerkurs 2025

Velkommen til kurs i Yoga, Qi-gong og Tai Chi.

Du lærer deg både fysiske øvelser, puste øvelser, avspenning og meditasjon.

Øvelsene øker blod gjennom strømningen til muskler ,ledd og knokler. Forskere mener det også leverer mer oksygen til hjernen.

Det gir en bedre smidighet til musklene og forbedrer ditt immunforsvar. Samt andre virkninger.

 

Fokuserer på avspenning i musklene, styrking av kjerne muskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse.

 

Best av alt gir det deg indre ro.

 

Kurset er for alle. Har du begrensninger eller plager, kan du fint stå over en øvelse. Eller få øvelser som passer bedre for deg.

 

Kurset går 14.-15.-16. og 17. juli

Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.

10.00-11.30 alle dagene.

Kurset holdes ute i fint vær.

 

Pris pr. kurs : kr. 1000,-

Konto nr : 1638.18.48144