Pusteøvelsene
Du blir bevisst din måte å puste på, måten vi puster på er svært viktig for tilstanden i kropp og sinn. Pusteøvelsene hjelper deg til å få en mer fri og avspent pust, og løser opp i fysiske og mentale spenninger.
Gjennom enkle øvelser kan du etter hvert få tilbake en mer fri og naturlig pust.
